Prevenção da gripe A

Recomendações para Instituições
Quais os sintomas?
Sintomas semelhantes ao da gripe sazonal

• Febre de início subito (superior a 38ºC)
• Tosse
• Dores de garganta
• Dores musculares
• Dores de cabeça
• Arrepios de frio
• Cansaço
• Diarreia ou vomitos; embora não sendo típicos da Gripe sazonal, têm sido verificados em alguns casos recentes pela infecção pelo novo virus da Gripe A (H1N1)

Modo de Contágio

• Pessoa a pessoa através de gotículas quando tosse ou espirra
• Através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que contactaram com objetos ou superficies contaminadas com gotículas de uma pessoa infectada

Atenção O virus permanece activo nas superficies 2 a 8 h

Cuidado com as maçanetas das portas, teclados de computador, ratos, etc

O virus não se transmite através da água para consumo humano, águas de piscinas ou parques aquaticos

O virus não se transmite através dos alimentos

O que facilita o contagio?

• Deficiente higiene das mãos
• Permanencia em ambientes fechados ou pouco arejados
• Cumprimentos pessoais

PERÍODO DE CONTÁGIO?

• 1 DIA ANTES DE INICIAR OS SINTOMAS, ATÉ 7 DIAS DEPOIS DO INÍCIO DOS SINTOMAS

Tratamento Modelador

NÃO É TARDE DEMAIS PARA EXIBIR UMA SILHUETA ESBELTA ESTE VERÃO

• ELIMINA A "CASCA DE LARANJA"
• MODELA O CORPO
• DIMINUI O VOLUME
• TONIFICA
• ACTIVA A CIRCULAÇÃO

PACK DE 12 TRATAMENTOS POR 150€

1 SESSÃO 12,50€

MARCAÇÕES :

256195029

966804915

O Sol!!

O Sol, um benfeitor para o organismo...
O Sol é um aliado indispensável da nossa saúde:
Fixa a vitamina D, facilita a absorção do cálcio e previne o raquitismo. Sob controle médico, permite o tratamento de certas doenças de pele e exerce um efeito euforizante, ao aumentar a taxa de beta-endorfinas(hormona que reduz os efeitos do stress).
NO ENTANTO,
apesar do bem-estar que proporciona, o sol pode tornar-se perigoso se abusar dele...
Os raios U.V.A possuem fraco poder bronzeador e raramente provocam queimaduras solares; mas atenção, são eles que provocam o envelhecimento da pele.
Os raios U.V.B, pelo contrario, proporcionam um bronzeado rápido, mas são responsáveis pelas famosas queimaduras solares.
Princípios activos marinhos Phytomer
A citoprotectinaum protector celular de origem algácea(protege as células de defesa da pele do envelhecimento prematuro provocado pelas agressões solares.
A PHÉOHYDRANEpossui um efeito reestruturante da camada hidrolipídica, evitando assim o fenómeno de desidratação.
O OLIGOMERoptimiza o efeito de defesa natural.
Os protectores solares PHYTOMER incluem ainda um sistema equilibrado de filtros UVA e UVB, para assegurarem um bronzeado de qualidade, em plena serenidade.
CONSELHOS PREVENTIVOS
Evitar a exposição solar nas horas de maior intensidade de calor, ou proteger-se com vestuário.
As queimaduras solares são perigosas, sobretudo na criança.
Utilize produtos de protecção solar adequados ao seu tipo de pele.

Nail art

Banho de Lua

O Banho de Lua é um tratamento,que consiste em descolorar todos os pelos do corpo, ficando com um tom claro, e depois quando apanharmos Sol ficamos com um ar dourado, o corpo fica suave e hidratado. Agora é a altura ideal para fazermos este tipo de tratamento, pois começamos a andar com roupas mais frescas e decotadas. Experimente que é ÓPTIMO.

O melhor

O abdómen, vamos conhece-lo melhor

A área abdominal é muito suave ao toque porque a sua maior parte está situada sob a caixa protectora das costelas. Não existem estruturas ósseas no abdómen: a forma é determinada pelas camadas espessas de músculo e gordura que protegem os órgãos digestivos como o estômago, intestinos, baço, pâncreas, fígado e vesícula.
Os músculos ajudam a segurar estes órgãos. A massagem actua principalmente nas camadas superiores de músculo, mas também afecta as estruturas localizadas mais profundamente, ajudando-as a relaxar
Os músculos do abdómen

• Rectus abdominis Estendem-se desde o esterno à parte inferior do abdómen, divide-se em duas colunas laterais e ajuda o corpo a rodar o torso.
• Oblíquos internos Estendem-se diagonalmente e para dentro, desde as costelas até ao pélvis. Trabalham alternadamente para flectir e rodar o torso de um lado para o outro.
• Oblíquos externos Estes músculos situam-se na diagonal para cima e para dentro, desde o pélvis até as costelas. Permitem que o corpo rode e se flicta.
• Transversus abdóminis Este é um músculo plano e horizontal que se estende pelo abdómen. Permite a contracção desta área e também que o cólon liberte produtos não aproveitados pelo corpo. Também se contrai quando levantamos pesos.

Problemas frequentes do abdómen

• Indigestão
• Prisão de ventre/ Cólon irritável
• Dores menstruais
• Excesso de peso