Imagine como se sente no final de um dia extenuante passado a correr de um lado para o outro, tentando fazer mais do que o possível e sentindo uma enorme frustração pelos seus esforços inglórios.
Entre num quarto que lhe causa de imediato uma sensação diferente: a luz é suave, a disposição e a decoração agradáveis. Depois de se despir, deita-se numa superfície macia e o seu corpo é coberto com toalhas limpas e espessas. Agora deixa de lado as preocupações do dia, não tem obrigações nem compromissos. Tudo o que sente é o toque das mãos do terapeuta, que trabalham firme e pacientemente sobre os seus músculos, libertando a tensão acumulada no seu pescoço e ombros, passando depois para as áreas mais extensas das sua costas, para que relaxe profundamente. As suas pernas e os seus pés começam a descontrair-se á medida que as dores provocadas pela posição que manteve durante todo o dia e pelo andar apressado se dissolvem pouco apouco, os seus braços e mãos libertam a tensão provocada por terem carregado sacos pesados. O seu abdómen aquece sob as mãos experientes e a sua respiração torna-se mais profunda, apercebendo-se do stress que ali estava acumulado e torna-se cada vez mais profunda graças aos movimentos realizados sobre o peito, pescoço e ombros. Sente-se adormecer, libertando por fim todas as tensões e ansiedades. Quando se levantar, sentir-se-á completamente diferente.
